Willkommen im Körperzentrum Cuxhaven

Liebe Yogis, liebe Pilatesteilnehmer mein Studio ist leider zur Zeit aufgrund des Lockdown geschlossen.

 

Momentan gibt es einen"Corona" Sonderkursplan mit online Stunden & Unterricht im Studio

(wöchentliche Aktualisierung, jeden Sonntag)

Ich freue mich, Euch online & persönlich wiederzusehen !

 

Namasté

siehe weiter unten



Bitte beachtet diese Regeln beim Studiobesuch!

Der Weg in's Studio

  • Kommt NICHT ins Studio bei Symptomen einer Atemwegsinfektin o.Ä
  • Anmeldung bitte über Kontaktformular(siehe unten Kursplan)
    per email mit Namen und Telefonnummer,
  • Direkt in Sportbekleidung kommen
  • Schlangenbildung vor dem Studio vermeiden
    bitte 10-5 Minuten vor Kursbeginn kommen
  • Vor Betreten der Kursräume bitte Hände desinfizieren oder waschen (Desinfektionsmittel stehen bereit)

Gebrauchsmaterial & Verhalten

  • Studiomatten stehen zur Verfügung, diese bitte nach Benutzung eigenständig desinfizieren
  • bitte wenn möglich eigene Yogasachen mitbringen, wie: Decken, Blöcke, Kissen etc,
  • Einhaltung des Mindestabstand im Studio,
    die Bereiche sind entsprechend markiert
  • Verlassen des Kursraum direkt nach
    Kursende ohne Schlangenbildung





wöchentlicher Sonderkursplan via Zoom vom 12.04.21-16.04.21 (immer Sonntag aktuell)

MONTAG

12.04.2021
18:45-20:15Uhr

 Kursleitung

 Manuela Thiems

 


Dienstag

Faszien Yoga mit Rolle & Ball

Oberschenkel, Hüften

13.04.2021

17:30Uhr


MITTWOCH

DONNERSTAG

Pilates Bauch

L1-2

15.04.2021

10:30Uhr


Power Yoga

Level 1-2

15.04.2021
18:00Uhr

Kursleitung

Manuela Thiems

Freitag

Pilates L 1-2

 Bauch

16.04.2021

17:00Uhr

 



Kursgebühr für Nichtmitglieder oder 10er Karten Inhaber

  • via Zoom  10€
  • Studio Yoga 12€
  • Power Yoga 12€
  • Pilates 10€


Personal Training

  • Du hast keine Zeit zu mir zu kommen?

  • Du möchtest ein persönliches auf Dich zugeschnittenes Yoga-Programm?

  • Du möchtest begleitende Themen zum Yoga,
    wie z.B.: Ernährung, oder besondere Themen die Dich beschäftigen?

Prima,

dann ist es natürlich möglich ein individuelles Übungsprogramm bei Dir zu Hause, im Büro in der Pause oder einem anderen möglichen Ort, zusammen mit Dir zu praktizieren.

Bei Interesse bitte ich um eine Anfrage.

Vielen Dank ich freue mich auf DICH.


Unsere Specials für Dich! 

Hier findest Du Kurse außerhalb des Kursplans

 

Faszien Yoga

Dieser Kurs ist für jeden, der sich vom Thema angesprochen fühlt. Ganz gleich wie alt, wie fit oder wie „erfahren".

  • TERMIN
    Mittwoch 28.10.2020

    19:15 - 20:45 Uhr (Mi der 02.12.entfällt, dafür am Sa 05.12.20 um 09.30Uhr)
  • Kursdauer 10 Wochen
  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems

Präventionskurs Hatha Yoga

  • TERMIN
    Montag 11.01.2021
    17:00 - 18:30 Uhr
  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems

von den Krankenkassen bezuschußt nach § 20 SGB

geeignet für Alle ohne Yogavorkenntisse oder zum Wiedereinstieg in's Yoga

Yoga in der Schwangerschaft

  • TERMIN
    Mittwoch 28.05.2021
    18:00 - 19:00 Uhr viaZoom 
  • Kursdauer 8 Wochen
  • via Zoom
  • Kursleiterin Manuela Thiems

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschußt.



Detox Yoga

  • TERMIN in Planung
    19:30- 21:00 Uhr
  • Kursdauer 7 Wochen
    Yoga / Pilates /
    Deep Work Flat
  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems

Vinyasa Power Yoga

schenk Dir Deine Aufmerksamkeit

  • TERMIN
    Montag 03.08.20

    17:30 - 18:30 Uhr  

  • Level 1

  • Kursdauer 5 Wochen
  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems

Dana Aerial Yoga

Den Alltag loslassen und entspannt im Tuch hängen oder schweben, vermittelt dir ein Gefühl von Freiheit, Spaß und Geborgenheit.

  • TERMIN in Planung
    19:15 - 20:45 Uhr
  • Kursdauer 8 Wochen
  • Für Anfänger geeignet

  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems


Hormon Yoga für die Frau

  • TERMIN

    Mittwoch 14.10.2020
    19:15 Uhr-20:15 Uhr

  • Kursdauer 10 Wochen

  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems

Pilates Einsteiger Kurs

  • Termin
    03.08.2020

    09:30 Uhr - 10:15 Uhr

  • Kursdauer 10 Wochen

  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems

Pilates nach Rückbildung

erlebe und praktiziere gemeinsame Zeit mit deinem Baby

  • TERMIN Donnerstag 18.03.2021 online viaZoom
  • 10:30- 11:15 Uhr
  • Kursdauer 6 Wochen

  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems

Stand März 2021