Willkommen im Körperzentrum Cuxhaven

Liebe Yogis, liebe Pilatesteilnehmer mein Studio ist wieder geöffnet.

 

Momentan gibt es einen Sonderkursplan für

online Stunden & Unterricht im Studio

(wird wöchentlich aktualisiert)

Ich freue mich, Euch online & persönlich wiederzusehen !

Namastè


Einige Regeln sind bitte zu beachten!

Der Weg in's Studio

  • Kommt NICHT ins Studio bei Symptomen einer Atemwegsinfektin o.Ä
  • Anmeldung mind. 3 Std. vor Kursbeginn
    per email mit Namen und Telefonnummer,
  • Direkt in Sportbekleidung kommen
  • Schlangenbildung vor dem Studio vermeiden
    bitte 10-5 Minuten vor Kursbeginn kommen
  • Vor Betreten der Kursräume bitte Hände desinfizieren oder waschen (Desinfektionsmittel steht bereit)

Gebrauchsmaterial & Verhalten

  • Studiomatten stehen zur Verfügung, diese bitte nach Benutzung eigenständig desinfizieren
  • bitte wenn möglich eigene Yogasachen mitbringen, wie: Decken, Blöcke, Kissen etc,
  • Einhaltung des Mindestabstand im Studio,
    die Bereiche sind entsprechend markiert
  • Verlassen des Kursraum direkt nach
    Kursende ohne Schlangenbildung

Kursgebühr

Bist du kein Mitglied oder in Besitz einer 10ér Karte:

  • via Zoom  10€
  • Studio Yoga 12€
  • Power Yoga/Pilates 10€

Montag 01.06. bis Freitag 05.06.2020

MONTAG

Yoga Flow

am Morgen

01.06.2020
10:30-12:00 Uhr

Kursleiterin
Manuela Thiems


DIENSTAG

Yoga Mittelstufe

02.06.2020
16:30 -18:00 Uhr

begrenzte
Teilnehmerzahl
Kursleiterin
Manuela Thiems


MITTWOCH

Pilates Level 2

03.06.2020
17:30 - 18:15 Uhr

begrenzte
Teilnehmerzahl
Kursleiterin
Manuela Thiems

Yin Faszien-Yoga

03.06.2020
19:00 -20:00Uhr

Kursleiterin
Manuela Thiems


DONNERSTAG

Vinyasa

Power Yoga

04.06.2020
18:00 -19:00Uhr

begrenzte
Teilnehmerzahl
Kursleiterin
Manuela Thiems

Yoga Anfänger

04.06.2020
19:15 - 20:45 Uhr

begrenzte
Teilnehmerzahl
Kursleiterin
Manuela Thiems


FREITAG

Pilates Anfänger

05.06.2020
17:00 - 17:45 Uhr

begrenzte
Teilnehmerzahl
Kursleiterin
Susanne 

Vinyasa

Power Yoga

05.06.2020
18:30 -19:30 Uhr

Kursleiterin
Manuela Thiems



Personal Training

  • Du hast keine Zeit zu mir zu kommen?

  • Du möchtest ein persönliches auf Dich zugeschnittenes Yoga-Programm?

  • Du möchtest begleitende Themen zum Yoga,
    wie z.B.: Ernährung, oder besondere Themen die Dich beschäftigen?

Prima,

dann ist es natürlich möglich ein individuelles Übungsprogramm bei Dir zu Hause, im Büro in der Pause oder einem anderen möglichen Ort, zusammen mit Dir zu praktizieren.

Bei Interesse bitte ich um eine Anfrage.

Vielen Dank ich freue mich auf DICH.


Unsere Specials für Dich! 

Hier findest Du Kurse außerhalb des Kursplans

Faszien Yoga

Dieser Kurs ist für jeden, der sich vom Thema angesprochen fühlt. Ganz gleich wie alt, wie fit oder wie „erfahren".

  • TERMIN
    Mittwoch 18.03.2020      19:15 - 20:45 Uhr
  • Kursdauer 10 Wochen
  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems

Präventionskurs Hatha Yoga

  • TERMIN
    Montag 17.02.2020      17:00 - 18:30 Uhr
  • Kursdauer 10 Wochen
  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems

von den Krankenkassen bezuschußt nach § 20 SGB

geeignet für Alle ohne Yogavorkenntisse oder zum Wiedereinstieg in's Yoga

Yoga in der Schwangerschaft

  • TERMIN
    Mittwoch 18.03.2020
    18:00 - 19:00 Uhr
  • Kursdauer 10 Wochen
  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.



Detox Yoga

  • TERMIN in Planung
    19:30- 21:00 Uhr
  • Kursdauer 7 Wochen
    Yoga / Pilates /
    Deep Work Flat
  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems

Vinyasa Power Yoga

schenk Dir Deine Aufmerksamkeit

  • TERMIN

    Donnerstag Level 2-3
    18:00 - 19:00Uhr

    Freitag   Level 1
    19:00 - 20:00Uhr

  • Einstieg jeder Zeit möglich

  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems

Dana Aerial Yoga

Den Alltag loslassen und entspannt im Tuch hängen oder schweben, vermittelt dir ein Gefühl von Freiheit, Spaß und Geborgenheit.

  • TERMIN

    Mittwoch 22.01.2020

    19:15 - 20:45 Uhr
  • Kursdauer 8 Wochen
  • Für Anfänger geeignet

  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems


Hormon Yoga für die Frau

  • TERMIN

    nächster Kurs in Planung

  • Kursdauer 10 Wochen

  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems

Pilates Einsteiger Kurs

  • TERMIN

    Freitag 31.01.2020
    17:00 Uhr - 17:45 Uhr

  • Kursdauer 10 Wochen

  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems

Mama & Baby Yoga - Pilates

erlebe und praktiziere gemeinsame Zeit mit deinem Baby

  • TERMIN

    Mittwoch 08.01.2020
    10:00 - 10:45

  • Kursdauer 10 Wochen

  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems

Stand Januar 2020