Bodyformingintensives Kraftausdauertraining mit hohem Spaßfaktor


 Im Bodyforming bieten wir Euch ein intensives Kraftausdauertraining mit hohem Spaßfaktor zum Aufbau von Fitness, Figur, Muskeln, guter Laune und Wohlbefinden und zum Abbau von Frust und Fett durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper. 

Ein Training des Herz-Kreislaufsystems und der gesamten Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur. Keine »Problemzone« wird ausgelassen. Wer ein Fitness-Workout mittlerer bis hoher Intensität für Beine, Po, Bauch, Rücken, Arme usw. im Aerobic-Stil sucht, ist im Bodyforming bestens aufgehoben. 

Variationen der Übungsformen und der Intensität der einzelnen Übungen sowie der Einsatz von Gewichtsbällen, Gymnastikbällen, Pezzibällen und Terrabändern sind sowohl für Einsteiger als auch für trainierte Sportlerinnen und Sportler gleich welchen Alters geeignet.

 

 

Kursleiterin

Vicktoria Roth