Präventionskurs Hatha Yoga

von den Krankenkassen bezuschußt nach § 20 SGB

geeignet für Alle ohne Yogavorkenntisse oder zum Wiedereinstieg ins Yoga

  • 11.01.2021 Montag 17:00 - 18:30Uhr
  • Kursdauer 10 Wochen
  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kursleiterin Manuela Thiems
Präventionskurs Hatha Yoga , Montag den 19.10.2020 17:00Uhr - 18:30 Uhr, 10 Wochen

120,00 €

  • verfügbar

Das erwartet Dich

In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die wir verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körper-wahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

Kursinhalte:

  • Grundkenntnisse im Hatha Yoga
  • Meditation
  • Atemübungen
  • Sonnengruss
  • Asanas (Körperübungen)
  • Tiefenentspannung

 

Faszination Yoga

 

Lass dich überraschen

wie vielfältig Yoga ist

und was es mit Dir macht!