Präventionskurs Hatha Yoga

von den Krankenkassen bezuschußt nach § 20 SGB

geeignet für Alle ohne Yogavorkenntisse oder

zum Wiedereinstieg ins Yoga

 


In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die wir verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körper-wahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

Kursinhalte:

  • Grundkenntnisse im Hatha Yoga
  • Meditation
  • Atemübungen
  • Sonnengruss
  • Asanas (Körperübungen)
  • Tiefenentspannung

 

Faszination Yoga

 

Lass dich überraschen

wie vielfältig Yoga ist

und was es mit Dir macht!

 

 

 



Termine

  • Montag 22.10.2018
    17:00 - 18:30 Uhr, 10 Wochen

jeweils begrenzte Teilnehmerzahl

reserviere Dir jetzt Deinen Platz / Anmeldung

Tarif

120,00 €

 

Kursleiterin

Manuela Thiems