Präventionskurs Hatha Yoga
von den Krankenkassen bezuschußt nach § 20 SGB
geeignet für Alle ohne Yogavorkenntisse oder zum Wiedereinstieg ins Yoga
- Donnerstag 19:15 - 20:45 Uhr Einstieg flexibel möglich (bitte Anfrage)
- Kursdauer 10 Wochen
- begrenzte Teilnehmerzahl
- Kursleiterin Manuela Thiems
Präventionskurs Hatha Yoga ,Donnerstag 19:15Uhr - 20:45 Uhr, 10 Wochen
120,00 €
inkl. MwSt.
- verfügbar
Das erwartet Dich
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die wir verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körper-wahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Kursinhalte:
- Grundkenntnisse im Hatha Yoga
- Meditation
- Atemübungen
- Sonnengruss
- Asanas (Körperübungen)
- Tiefenentspannung
Faszination Yoga
Lass dich überraschen
wie vielfältig Yoga ist
und was es mit Dir macht!